bgr-img

Find ud af hvor meget vægt du kan tabe dig bare ved at følge en Intermittent Fasting diæt


eller

Hvorfor har du brug for en Intermittent Fasting Diæt?

  • 01
    opnå vægttab
  • 02
    booste fedtforbrændingen
  • 03
    reducere betændelsestilstande
  • 04
    reducere appetitten
  • 05
    opnå mental klarhed og forbedret koncentrationsevne.

Slut dig til 5.8M+ kunder over hele kloden

healthy-food

MyFasting.diet

Hvad du får

  • Trin-for-trin video tutorials
  • Easy-to-cook delicious recipes with step-by-step guide
  • High quality videos of “How to cook” every recipe
  • Printbar ugentlig indkøbsliste med alle ingredienser
  • Pre-calculated portions based on your habits and preferences

Hvad er periodisk faste?

Periodisk faste, også kendt som 8-timers-kuren, 16:8-kuren eller intermittent fasting, går ud på at man indtager al sin mad inden for et ”spisevindue” på 8 timer og faster resten af dagen.
Det er videnskabeligt bevist, at det at give din krop mere tid til at fordøje maden kan være mere effektivt for vægttab end blot at skabe et kalorieunderskud.
Hovedkonceptet ved denne diæt er ikke at ændre drastisk på de produkter, du spiser, men alene timingen for måltiderne.
Med intermitterende fastediet 16:8 skal du beslutte, om du er villig til at springe morgenmad eller aftensmad over, afhængigt af din daglige rutine.
KOM IGANG
Drevet af